Voda napunjena suncem: ajurvedska praksa koja može poboljšati energiju, zdravlje i kožu

Details

Published on Wednesday, 29 April 2026 05:00

Jedna jednostavna navika sa suncem mogla bi vam podići energiju više nego kava. Voda “napunjena” suncem zanimljiva je ajurvedska praksa koja spaja prirodne elemente – sunce i vodu – u svrhu poboljšanja zdravlja i ravnoteže organizma.

Sunčeva svjetlost smatra se osnovnim izvorom energije za život, a upravo na toj ideji temelji se koncept solarne vode – vode koja je bila izložena suncu kako bi “apsorbirala” njegovu energiju.

Zašto je jutarnja šetnja najbolji početak dana? Ovo su 4 ključne zdravstvene prednosti

Što je voda “napunjena” suncem?

Prema ajurvedi, voda izložena sunčevoj svjetlosti prolazi određene promjene u svojoj strukturi. Vjeruje se da se na taj način “oživljava”, odnosno prelazi iz tzv. “mrtve” u “živu” vodu.

Ova praksa poznata je kao Surya Chikitsa, liječenje sunčevom energijom, dok se voda naziva Suryanshu Santaptam, što znači voda pročišćena sunčevim zrakama. Koncept ima duboke korijene u drevnim tekstovima poput Atharva Vede, gdje se spominje iscjeljivanje pomoću sunčevih zraka.

Stručnjaci ajurvede navode kako sunčeva svjetlost može smanjiti prisutnost mikroorganizama u vodi zahvaljujući UV zrakama, dok toplina i svjetlost potiču određene kemijske procese. Zbog toga se takva voda smatra energetski “bogatijom”.

Prednosti solarne vode

Prema ajurvedskim načelima, redovito konzumiranje vode napunjene suncem može imati niz potencijalnih koristi:

• povećava razinu energije i vitalnosti
• potiče regeneraciju organizma i hidrataciju
• može pomoći u obnovi stanica
• ima antibakterijska, antivirusna i antigljivična svojstva
• poboljšava probavu i potiče apetit
• može pomoći kod probavnih tegoba, kiselosti i čira
• ublažava kožne probleme poput alergija i osipa
• doprinosi zdravijem i sjajnijem izgledu kože

Osim za piće, ova voda se ponekad koristi i za vanjsku primjenu, primjerice za čišćenje kože ili ispiranje očiju.

Kako napraviti vodu napunjenu suncem?

Priprema solarne vode vrlo je jednostavna i može se napraviti kod kuće:

• Uzmite staklenu bocu (po mogućnosti s poklopcem ili čepom).
• Napunite je pitkom vodom.
• Ostavite bocu na izravnom sunčevom svjetlu najmanje 8 sati.
• Vodu nemojte držati u hladnjaku.
• Konzumirajte je tijekom dana u manjim količinama (npr. pola šalice).

Za jači učinak, voda se može ostaviti na suncu i do 2–3 dana prije konzumacije.

Kromoterapija: voda u bocama različitih boja

U ajurvedi postoji i naprednija verzija ove prakse – kromoterapija solarnom vodom. Riječ je o pripremi vode u bocama različitih boja, pri čemu svaka boja ima specifičan učinak na tijelo i emocije.

Ova metoda često se povezuje i s konceptom balansiranja čakri.

Značenje boja solarne vode

Zelena voda

• jača imunitet
• može pomoći kod povišenog krvnog tlaka
• smiruje ljutnju i tjeskobu

Crvena voda

• potiče cirkulaciju
• ublažava svrbež i simptome ozeblina

Narančasta voda

• poboljšava probavu
• pomaže kod grčeva u trbuhu
• podiže raspoloženje i smanjuje osjećaj tuge

Plava voda

• djeluje pročišćavajuće
• pomaže kod rana, čireva i kožnih problema
• može ublažiti poremećaje spavanja

Žuta voda

• ima blago laksativno i diuretičko djelovanje
• može pomoći kod mršavljenja
• koristi se za čišćenje kože

Ordinacija.hr

PROČITAJ VIŠE... https://ordinacija.vecernji.hr/zdravlje/za-bolju-energiju-probavu-i-kozu-isprobajte-vodu-napunjenu-suncem/

• < Prev
• Next >